Kto by nepoznal ten opojný pocit, keď si vyzujete topánky a chodíte bosí. Nič vás neštípe, netlačí, netlačí a každý krok sa rovná jemnej masáži chodidla. Vďaka barefoot obuvi si môžete tieto príjemné pocity vychutnávať každý deň a v každom prostredí.

Barefoot obuv je navrhnutá tak, aby sa čo najviac priblížila pocitu chôdze naboso. Vďaka použitým materiálom ultra tenká podrážka chráni pred zraneniami a nepriaznivým počasím, ale nebráni dokonalému kontaktu so zemou a vnímaniu povrchu. Anatomický tvar rešpektuje prirodzený tvar chodidla a netlačí prsty do špičky ako v bežnej obuvi. Nulový sklon medzi špičkou a pätou umelo netlmí dopad chodidla a absencia opory klenby aktivuje chodidlá k zámernému pohybu ako naboso.

Trápia vás bolesti nôh alebo chrbta? Tešíte sa každý deň, keď prídete domov, vyzujete si topánky a urobíte telu pohodlie? Ľahkosť a pohodlie patria medzi najväčšie výhody, ktoré aktívni používatelia barefoot obuvi uvádzajú. Už necítite potrebu vyzúvať si topánky a uľaviť si. Barefoot topánky neobmedzujú vaše nohy ani ich nerozťahujú do tvaru, ktorý je možno módny, ale určite nie prirodzený. Úzke, špicaté topánky, ktoré boli kedysi veľmi žiadané, sú našťastie na ústupe. Ľudia pochopili, že ich palec (okrem iného hlavný oporný bod) nesmeruje do stredu a v takejto obuvi je nevyhnutne utláčaný. To môže viesť k deformáciám, ktoré sa potom ťažko korigujú. Vplyv obuvi na naše celkové držanie tela je nepopierateľný. Lepšia koordinácia pohybov a rovnováha idú ruka v ruke so správnym držaním tela. Vždy je lepšie zamerať sa na prevenciu ako na nápravu chýb. Bosá obuv je prevenciou mnohých zdravotných ťažkostí a prípadných bolestí. Udržujú naše nohy zdravé a funkčné tým, že podporujú prirodzenú chôdzu. A za zmienku určite stojí aj to, že jednou z ich výhod je, že s nimi možno začať už od útleho veku, teda od prvých krokov.

Sú pre vás barefoot topánky všeliekom? Nerobia nič zvláštne, ale jednoducho umožňujú našim nohám fungovať tak, ako sa vyvinuli. Ak nemáte žiadne špeciálne zdravotné obmedzenia, môžete smelo pokračovať a vybrať si svoj vysnívaný pár. Nezabudnite na dôležité pravidlo - počúvajte svoje telo. Mali by ste byť trpezliví, dopriať si čas a na barefoot obuv prechádzať postupne. Nemusíte teda zo dňa na deň vymeniť celý svoj botník, ale striedajte topánky s pôvodnými, postupne pridávajte vzdialenosti, zamerajte sa na správny pohybový stereotyp a vyhnite sa tomu nesprávnemu, ku ktorému vás mohla nesprávna obuv priviesť. Počiatočná postupná fáza sa oplatí najmä vtedy, ak sú vaše nohy ochabnuté a doteraz boli väčšinu času uväznené v pevnej obuvi. Je to rovnaké, ako keď začnete chodiť do posilňovne. Ak začiatok preháňate, môžete pociťovať bolesť svalov a stratiť radosť z pohybu.

V prípade vrodených deformácií, bolestivých alebo dokonca poúrazových stavov sa vo vás určite objaví zrnko pochybnosti, či sú pre vás bosé topánky to najlepšie. Vo všetkých uvedených situáciách je najlepšou radou vyhľadať odborníka. Fyzioterapeut alebo podiater posúdi váš stav a navrhne najvhodnejší postup.

Niektorí ľudia považujú potrebu vyššej investície za jednu z nevýhod prechodu na barefoot obuv. Barefoot obuv môže mať vyššiu cenu v porovnaní s inou bežnou obuvou. Je to spôsobené nielen použitými prvotriednymi materiálmi, ale aj podmienkami výroby. Značka VIVOBAREFOOT je certifikovaná organizáciou B Corp, ktorá zaručuje etickú výrobu v certifikovaných továrňach, kde sa dodržiavajú všetky pracovné normy, a primerané finančné ohodnotenie zamestnancov. To vás možno privedie k otázke, za akých podmienok a z akých materiálov sa môžu vyrábať topánky, ktoré vo výpredaji stoja pár korún a nevydržia ani jednu sezónu. Počiatočná vyššia investícia do barefoot obuvi sa oplatí nielen z hľadiska všetkých výhod chôdze naboso, ale pri dobrej starostlivosti s vami vydrží aj niekoľko rokov.

Na záver ešte jedna skúsenosť - barefoot topánky sú vysoko návykové. Keď raz zažijete slobodu a pohodlie, nebudete chcieť inak. Či je to výhoda alebo nevýhoda, to už necháme na vás. 😊